Cтудия растяжки и воздушной гимнастики для детей и взрослых
Воздушная гимнастика – один из самых красивых и захватывающих видов спорта
Во время тренировки работают все группы мышц, ускоряется метаболизм, повышается выносливость, улучшается настроение и общее самочувствие.
Благодаря регулярным тренировкам укрепляются мышцы пресса, ног, рук, ягодиц и спины. А также, развивается эластичность мышц, улучшается осанка и грация.
На тренировках мы изучаем новые элементы и связки, постепенно повышаем их сложность, а также составляем номера, с которыми можно будет выступать как на концертах, так и на соревнованиях.
Расписание
| Понедельник |
|
9-00
Кольцо (Взрослые) |
|
|
|
16-00
Полотна+кольцо (Дети) |
17-00
Полотна+гамак (Дети) |
18-00
Полотна+кольцо (Смешанная группа) |
19-00
Растяжка (Взрослые) |
| Вторник |
08-30
Аэрострейчинг |
|
10-00
Воздушная гимнастика (полотна+гамак) |
|
|
16-00
Кольцо (Дети) |
17-00
Полотна+гамак (Смешанная группа) |
18-00
Кольцо (Смешанная группа) |
19-00
Полотна+гамак |
| Среда |
|
9-00
Кольцо (Взрослые) |
10-00
Воздушная гимнастика (гамак +кольцо) |
|
|
16-00
Полотна+кольцо (Дети) |
17-00
Полотна+гамак (Дети) |
18-00
Полотна+кольцо (Смешанная группа) |
|
| Четверг |
08-30
Аэрострейчинг |
|
10-00
Воздушная гимнастика (полотна+гамак) |
|
|
16-00
Кольцо (Дети) |
17-00
Полотна+гамак (Смешанная группа) |
18-00
Кольцо (Смешанная группа) |
19-00
Растяжка (Взрослые) |
| Пятница |
|
9-00
Кольцо (Взрослые) |
10-00
Воздушная гимнастика (гамак +кольцо) |
|
|
16-00
Кольцо (Дети) |
17-00
Полотна+гамак (Смешанная группа) |
18-00
Полотна+кольцо (Смешанная группа) |
|
| Суббота |
|
|
10-00
Растяжка (Смешанная группа) |
11-00
Полотна+гамак (Смешанная группа) |
12-00
Акробатика (Дети) |
|
|
|
|
| Воскресенье |
|
|
|
11-00
Кольцо (Смешанная группа) |
12-00
Кольцо (Смешанная группа) |
|
|
|
|
Занимаюсь в студии уже 2 месяца. Давно искала студию для занятий воздушной йогой в Нижнем, но не могла найти подходящую для меня. И вот я нашла свой идеал! Занятия каждый день, есть и утренние и вечерние, можно выбрать удобное время для себя. Самое главное для меня, приятная атмосфера на группе и шикарный тренер!!! На занятиях всегда дружелюбная атмосфера, улыбки, смех, поддержка, это не может не радовать. Хожу к самому классному тренеру Александре) С ней очень комфортно и весело заниматься. И результаты за 2 месяца уже не плохие. Много элементов выполняю, которые раньше не получались. Спина говорит спасибо, раньше часто болела, сейчас уже забыла об этом) Теперь только сюда! И каждый день с улыбкой!
Надоели скучные и однообразные упражнения в тренажерном зале? Хотите получить прекрасную форму с удовольствием от спорта?
Летайте вместе с AirDreamStudio
Запись на пробное занятие
